Bài 17: Yoga cho người trầm cảm
Thời hạn khóa học: Trọn đời.
Bạn có thể tìm đến yoga không những để tăng cường sức khỏe dẻo dai và duy trì vóc dáng thon gọn mà còn giúp chữa bệnh trầm cảm. Nếu bị trầm cảm nhẹ với các dấu hiệu như mệt mỏi, buồn bã hoặc căng thẳng thì bạn có thể tập yoga chữa bệnh trầm cảm
Bài 17: Yoga cho người trầm cảm
200.000 ₫
30.000 ₫
Chia sẻ :
Bạn sẽ học được những gì?
- Khởi động
- Tập thở
- Tập mắt
- Tư thế vặn xoắn kéo dãn cột sống
- Tư thế vươn dài kéo dãn cột sống
- Tư thế ngồi gập thân
- Tư thế lưng mèo
- Tư thế cá heo
- Tư thế tam giác
- Tư thế chiến binh 2
- Tư thế đứng gập thân
- Tư thế ngồi vặn xoắn
- Tư thế nằm vặn xoắn
- Tư thế cái cây, con cá
- Thư giãn
[wp_reviews_mh]